post

Post i zdravlje

Vreme je posta za pravoslavne vernike i naravno da se više obraća pažnja na ishranu, ali da li smo upoznati sa svim prednostima posta i kakvu i koliku korist ima post na naš organizam. Mnoga istraživanja su sprovedena na ovu temu a mi izdvajamo istraživanje Marka Metsona, načelnika Laboratorije za nauku u oblasti neurologije na Nacionalnom institutu za starenje. On navodi smanjenje rizika od bolesti kao što su Parkins i Alchajmer. To nije sve, ako ograničemo kalorije ili što bi naš narod rekao „umerenost u svemu“ produžavamo životni vek, podstičemo rast novih matičnih ćelija, povećavamo otpornost na stres. Takođe popravljamo frunkciju rada jetre i srca a organi za varenje mnogo lakše obavljaju funkciju…Nešto već i sami znate, mi vam predstavljamo youtube snimak Marka Metsona.